Osm návyků k zotavení a zvládání života

  Detail kurzu

Zotavit se znamená znovu se rozžít, rozkvést a dát životu smysl poté, co člověka zasáhla nemoc, úraz nebo jiná nepříznivá životní událost. Kurz je určen pro všechny, kdo se z něčeho zotavují, pro jejich blízké i ty, kteří jim pomáhají.

Na kurzu se dozvíte, co je to zotavení. Co pomáhá k zotavení a zvládání života a jak vám k tomu může pomoci všímavost (mindfulness) a proaktivita.

Naučíte se:

• být všímaví, tady a teď,
• být tvůrce svého života navzdory nemoci a životním těžkostem,
• rozumět svým zdrojům a silným stránkám, 
• poznat co je v životě důležité,
• být sám sebou a řídit se tím co je pro vás důležité, 
• plánovat si život k větší spokojenosti,
• být asertivní, budovat dobré vztahy, vést zdravou komunikaci,
• jak se s druhými dohodnout, 
• jak pečovat o sebe. 

Ve spolupráci:

  Mapa

  Registrační formulář
Vaše údaje budou využity pouze v souvislosti s touto akcí. Vyžadujeme je pro případ, že by byla akce zrušena, přesunuta, případně by bylo nutno vás kontaktovat z jiných důvodů.